TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞITeknoloji bağımlılığı zihin haritası

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ 

belirtileri

 internete 
girmek için
yemek öğünlerinden, 
derslerden ve randevuşarından
ödün vermek. 
Bilgisayardan uzak
 kaldığı zaman gergin
 ve boşluktaymış gibi hissetmek.
Geç saatlere kadar 
bilgisayar başında kalmak.
Ekran zamanı 
Konusunda 
yalan söylemek.
Fiziksel sorunlardan
 şikayet etmek.
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ
YARATTIĞI FİZİKSEL ŞİKAYETLER
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ 
YRATTIĞI SOSYAL ŞİKAYETLER
Gözlerde yanma
Boyun kaslarında 
ağrı ve sertleşme
Beden duruşunda 
bozukluk
Elde uyuşukluk
'halsizlik
  1. Akademik başarıda düşüş
  2. Kişisel, aile ve okul sorunları
  3. Zamanı idare etmede başarısızlık
  4. Uyku odasında
  5. Yemek yememe
  6. Aktivitelerde azalma
  7. İnternet arkadaşları dışında izolasyon
ÇOCUK VE ERGENLERDE
 BAĞIMLILIĞI ÖNLEME

Okul Öncesi

Yaş grubu günde

30 dakika

İlköğretimin

İlk dört gününde
günde 45 dakika

45 dakika

İlköğretimin

İkinci dört
günde günde 1 saat

1 saat

Lise Çağında

Günde 2 saat

2 saat

Ne yapmalı?

  1. Çocuklarınız arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirin, akran grupları arasında sosyalleşmesini sağlayın.
  2. Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarılarına uygun spor dallarına yönlendirin.
  3. Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerini destekleyin, onları bir araya getirecek aktivite planlayın.
  4. Çocuğunuzun bilgisayar ortamında kontrol edin ve sanal ortamdaki çalışır tanıyın.
  5. Bilgisayarlarınızda güvenli internet uygulamaları için gerekli.
  6. Bilgisayarlarınızda güvenli internet uygulamaları için gerekli.

Ne yapmamalı?

  1. Akıllı telefon / tablet vs. gibi aletleri çocukları teselli etmek, susturmak için asla kullanmayın.
  2. Çocukların kontrolsüz ve uzun süre internet kullanmasına izin vermeyin.
  3. Yemek ve çay saatlerinde bilgisayar başındaki çocuğa servis yapmayın, boyut katılmasını sağlayın.
  4. TV veya internet benzeri teknolojik alet merkezli ev düzeni kurmayın.